拉萨代孕

拉萨代孕:代孕期间五个饮食误区

  很多人在代孕期间盲目的进补,导致适得其反,其实补充营养也是讲究方法和技巧的,若是胡乱吃一通,身体不消化不说还会导致更多的麻烦发生,所以今天拉萨代孕给大家总结了几个饮食误区,下面我们就一起来看看。

  营养多总比少强

  很多代孕妈妈在孕期只想着如何补充更多的营养,殊不知营养过剩的一个直接后果就是导致肥胖,不仅增加妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的发生危险,还可能导致巨大儿出生,增加难产,容易出现产伤;而且巨大儿出生后容易发生低血糖、低血钙、红细胞增多症等,同时也是成年后患肥胖、糖尿病、心血管病的潜在因素。

  温馨提示:代孕妈妈每周宜吃3次西兰花,但西兰花中含有丰富的叶酸,叶酸性质不稳定,为保证叶酸不被破坏,西兰花以少油快炒为佳。

  松仁海带

  原料:松子仁5克,水发海带1克,鸡汤、盐各少许

  制作:松子仁用清水洗净;再将水发海带洗净,切成细丝;然后将锅置火上,放入鸡汤、松子仁、海带丝用文火煨熟,加盐调味即成。

  营养小秘密:海带中含有丰富的矿物质,常吃能够调节血液中的酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂,而且海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素,其中钙含量是牛奶的10倍,含磷量比所有的蔬菜都高。海带还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1等维生素,可以有效防止皮肤老化,有效缓解妊娠纹。

拉萨代孕:代孕期间五个饮食误区

  温馨提示:海带性寒,对于代孕妈妈来说,烹饪时宜加些性热的姜汁、蒜蓉等,而且不宜放太多油。

  营养小秘密:黄豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能增加皮肤弹性,防止色素沉着于皮肤。维生素与蛋白质是美化肌肤、润泽容颜的源泉,是人体健康和美丽必不可少的物质基础。黄豆中含有丰富的维生素A、B、D、E和多种人体不能合成但又必需的氨基酸。所以常食黄豆,可以使皮肤细敕、白皙、润泽,有效防止妊娠纹的出现。

  孕期补钙,多多益善。

  代孕妈妈都知道钙的重要性,所以大多数代孕妈妈孕期都补钙,但是有些代孕妈妈体内并不缺钙也盲目进补,这样就适得其反了。超量补钙,会增加肾结石的危险,还可能对其他因素诱发的癌症有促进作用。故正常代孕妈妈应尽量从膳食中获取钙,缺钙代孕妈妈可在医生指导下服用钙制剂。

  黄豆排骨汤

  原料:黄豆100克、猪排骨250克、精盐适量

  做法:先把猪排骨洗净,切成小块,置于火上,加清水适量,旺火煮沸。再把黄豆、猪排骨放入锅内,加盖,转为温火煲3小时后,点入精盐调味即可。