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新疆代孕:孕妈需知:缺钙的严重后果

  相信大多数人都明白孕期缺钙影响宝宝的发育,但是具体会对宝宝造成哪些影响?该如何补钙呢?很多人却不知道,下面新疆代孕就为大家做一个详细的介绍!

  孕期缺钙,宝宝出生以后会患先天性喉软骨软化病,通常表现为宝宝吸气时,过分柔软的喉软骨会卷曲并与喉头接触,很易阻塞喉的入口处、阻碍呼吸,并产生鼾声。

  此外,如果宝宝缺钙严重还会导致佝偻病,出现颅骨软化、方颅、前囟门闭合异常、肋骨串珠、鸡胸、O型腿等表现。

  因此,孕期补钙就变得尤为重要。下面,新疆代孕就告诉大家孕期钙要怎么补?

  安胎食谱

  1、安胎鲫鱼姜仁汤

  营养分析:此汤可以安胎、止吐、醒胃。对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安,有较好的疗效;同时,又能增加孕妇的食欲。

  制作方法:

  ①鲫鱼去鳞、内脏,洗净;春砂仁洗净,沥干,研末,放入鱼肚;生姜去皮,洗净,切丝,待用。

  ②洗净炖盅,将鱼放入,再放入姜丝,盖上盅盖,隔水炖2小时,加猪油、精盐、味精调味,稍炖片刻,即可食用。

  2、清蒸砂仁鲈鱼

  营养分析:该菜肴具有醒脾开胃,利浊止呕的作用,适用于孕早期孕妇出现的恶心呕吐、不思饮食的情况。

  原料:鲈鱼250克,砂仁10克,生姜10克,料酒、精盐、麻油、味精各适量。

新疆代孕:孕妈需知:缺钙的严重后果

  做法:

  1、将砂仁捣碎,生姜切成细粒同装入鲈鱼腹中,置碗中。

  2、加料酒、精盐、麻油、味精和水,置蒸笼内蒸熟。当菜或点心食用,吃肉喝汤。

  功效:此食谱具有补中安胎的作用。适用于脾虚气滞所致的呕逆、胎动不安等症。需要注意的是,味精容易穿透胎盘,影响胎儿正常发育,所以孕期饮食尽量少放味精。

  3、海参粥

  营养分析:补肾阳,益精血,润肠燥。适用于精血亏损,虚弱赢瘦,性功能减退,遗精,小便频数,肠燥便难,贫血,神经衰弱,老年体衰,是老年人常用的养生保健佳品。同时,又适宜妇女食用,能调经,养胎,利产,补产后虚弱。亦为妇女经期、妊娠、产期的保健佳品。

  孕期钙要怎么补?

  1、多吃一些富含钙的食物

  我们生活当中有很多富含钙的食物,比如说:海带、紫菜、坚果、豆类、虾皮及芝麻等,此外,孕妇需要每天早晚各摄入250ml左右的奶类制品,并适当增加维生素D(动物肝脏,多晒太阳)都可以促进身体对钙的吸收。

  2、钙片

  通常食物中的钙不足以满足宝宝的生长发育,因此孕期就需要吃一些钙片,至于钙片的量需要到医院进行检查,明确身体缺钙的情况,并进行相应补充。